Как достичь поставленной цели?
У каждого из нас есть желания и мечты, но у одних они так и остаются мечтами, в то время как другие успешно реализуют намеченное и идут к своей следующей цели. Почему у кого-то получается, а у кого-то нет? Как достичь желаемого? Мы попробуем разобраться в этом вопросе и рассказать вам, как правильно ставить цель и достигать ее.
Совершенно неважно, какую цель вы преследуете: покупку квартиры или поездку в отпуск, получить повышение на работе или научиться готовить новое блюдо – постановка задачи и ее выполнение не сильно зависит от ее масштаба.
Одним из самых популярных методов постановки целей можно назвать метод SMART. Он является наиболее эффективных в достижении как долгосрочных, так и ближайших целей. SMART-подход основан на соблюдении определенных условий в процессе формулировки цели.
Расшифровка метода SMART
Аббревиатура SMART может быть расшифрована различными способами, но суть останется неизменной. Мы приведем несколько вариантов.
S - конкретная, значительная
Цель, которую вы перед собой ставите, должна быть максимально конкретной и прозрачной. Правильная формулировка должна отвечает на вопросы: что, когда, сколько. Чем точнее и однозначнее будет формулировка, тем легче будет оценивать промежуточные результаты, если они есть, и, конечно же, достичь цель.
M - измеримая, мотивационная
Цель должна быть измерима какой-либо величиной, иначе как вы узнаете, что достигли цели? Например, вы хотите больше зарабатывать. Это слишком абстрактная цель, чтобы достичь ее. Обозначьте, сколько точно вы хотите зарабатывать? Если конкретика отсутствует, вы рискуете очень быстро потерять мотивацию!
А - достижимая, ориентированная на конкретные действия
Необходимо как можно адекватнее подходить к формулировке целей, то есть ваша цель должна быть достижима с учетом внешних и внутренних факторов. Например, если вы поставите цель совершить выход в открытый космос, но при этом вы далеко не космонавт, то задумайтесь над тем, насколько реально то, чего вы желаете. Однако цель не должна быть и легкой, ведь для получения удовлетворения от достижения поставленных целей требуется приложить усилия.
R - уместная, полезная и ориентированная на конкретные результаты
Цель должна быть уместной. Что это значит? Для достижения цели вы должны быть непременно но сосредоточены на ней, но при этом сохранять баланс с другими, менее важными целями и приоритетами. Поэтому не стоит пытаться осуществить требующих больших усилий и времени цели, если в данный момент вы не можете удовлетворить свои базовые потребности.
T – ограниченная во времени, отслеживаемая
Один из главных критериев правильной формулировки целей можно считать ограничение по времени. Вы должны решить, в какие сроки вы должны достигнуть цели. Без этого высок шанс, что осуществление задуманного растянется на неопределенное время. Вернувшись к нашему примеру о повышении зарплаты: установите не только желаемый размер новой оплаты труда, но и к какому времени вы желаете ее получать.
Мы надеемся, что представленный метод постановки целей поможет вам достичь желаемого. Не забывайте, что чем сложнее цель, тем больше удовлетворения вы почувствуете.
