Постоянные панические атаки.

Вопрос: Уважаемая Елена Николаевна!

мне 34 года и вот уже несколько лет меня мучают панические атаки. Иногда бывает затишье на несколько месяцев, а иногда приступы случаются практически каждый день. В этот момент я не могу нормально дышать, сердце начинает бешено колотиться где-то в горле и хочется бежать не разбирая дороги несмотря на сильную слабость в ногах. Сначала я не понимала что происходит, что это панические атаки, не знала, как бороться с этим и даже боялась что больна чем-то серьезным, но пройдя полное обследование никаких точных диагнозов не получила. невролог назначил мне успокоительные сборы трав и витамины, но помогало это не надолго, после окончания приема приступы панической атаки возвращались. 

Я пыталась выяснить самостоятельно, в каких ситуациях на меня накатывает тревога, но возникает она совершенно внезапно в разных ситуациях, но в основном, когда я остаюсь одна. Последний год я нашла способ, как справиться с панической атакой, когда только чувствую что она вот-вот начнется, но это ведь не жизнь. я все время боюсь, что как только останусь дома одна сразу начнется паника. очень устала от этого, хочется разобраться, что со мной нет так. Очень жду вашего ответа. С ув., Татьяна.

Ответ: Здравствуйте, Татьяна!

Я очень рада, что Вы мне написали. Очень жаль, что Вы не обращались к психологу раньше, а мучились несколько лет.

Действительно, паническая атака – это физиологическая реакция, то есть реакция нашего тела на что-то извне. Именно поэтому врачи-неврологи, в первую очередь, назначают лечение, связанное с подавлением физиологической реакции: успокоительные, антидепрессанты, травяные сборы, нейролептики и т.д. Однако в большинстве случаев это не решает проблемы пациента, как было и у Вас.

Дело в том, что очень часто возникновение панической атаки – это симптом психологической проблемы, которая требует лечения у соответствующего специалиста – психолога. Причиной столь бурной реакции организма могут стать подавленные чувства, обиды, эмоции, которые вы испытываете, но пытаетесь их скрыть, а также различные фобии, детские воспоминания и все то, что находится в Вашем подсознании. Причиной может стать и невроз, при котором панические атаки проявляются только в определенных ситуациях.

В любом случае, на проблему стоит смотреть в совокупности. В некоторых случаях панические атаки настолько сильны, что психолог может помочь только в связке с неврологом, который исключит заболевания нервной и сосудистой систем и назначит поддерживающую лекарственную терапию.

В Вашем случае я рекомендую записаться на консультацию к психологу, который найдет глубинные причины тревоги и посоветует, как справится с паническими атаками и избавиться от них навсегда. Пожалуйста, не терпите, не мучайте себя.

С уважением, Елена Пакалина.