Чувство одиночества.
Вопрос: Здравствуйте, Елена Николаевна!
Всегда была жизнерадостным и общительным человеком, близких друзей не очень много, но все же есть. В последнее время начала постоянно испытывать чувство одиночества, как будто бы я отдельно от всех. Даже в привычной мне компании, где я со всеми давно знакома, мне кажется, что я совсем одна, и иногда даже накатывают слезы. Я не могу понять, что со мной происходит? Откуда это чувство тоски какой-то и одиночества? У меня в жизни все хорошо, на работе я на хорошем счету, есть стабильные отношения с молодым человеком, все близкие здоровы. Как мне понять, что не так, ведь никаких серьезных перемен или трагических событий у меня не было? Мне ужасно мешает это ощущение ненужности и оторванности, друзья все время спрашивают, что со мной такое, обижаются иногда. Пожалуйста, помогите, я уже не знаю, как избавиться от этого чувства одиночества! Очень хочется наладить свою жизнь!
Ответ: Здравствуйте! К сожалению, Вы не написали, как я могу к Вам обращаться.
Мне бы очень хотелось помочь Вам в Вашей непростой ситуации, но боюсь, что по одному письму это сделать не просто.
Как правило, причины возникновения чувства одиночества кроются глубоко внутри нас, поэтому сам человек не всегда понимает, что же именно вызывает у них тоску. Я бы рекомендовала посетить несколько консультаций психолога, который поможет разобраться, по какой причине Вы стали испытывать чувство одиночества. Но если сейчас у Вас такой возможности нет, я предлагаю Вам ответить на несколько вопросов, с помощью которых Вы, возможно, чуть лучше поймете себя.
Чувствуете ли Вы себя счастливой? Вы пишите о том, что у вас «хорошая работа» и «стабильные отношения», но достаточно ли Вам этого? Быть может, Вам хочется чего-то большего, например, двигаться по карьерной лестнице или сделать серьезный шаг в романтических отношениях? Ведь зачастую именно скрытая неудовлетворенность является причиной возникновения не только постоянного чувства одиночества, но и агрессии, апатии и различных невротических состояний.
Вспомните, когда последний раз Вы проводили время наедине с собой? Прислушивались к своим мыслям и чувствам? Возможно, В вас сказывается усталость и эмоциональное истощение. Попробуйте сменить обстановку, уехав в другой город в одиночестве, или просто побудьте несколько дней дома, не общаясь ни с кем.
Пожалуйста, обратите внимание, что мои советы ни в коем случае не являются призывом к решительным действиям, а носят лишь рекомендательный характер.
Я искренне желаю Вам разобраться с этой проблемой и наладить отношения с близкими. Пожалуйста, при первой возможности запишитесь на очную консультацию с психологом.
