Как бороться с раздражением?

Вопрос: Уважаемая Елена Николаевна!

Я очень боюсь навредить своему ребенку. Ему всего полгода, это желанный ребенок для нас с мужем, но проблема в том, что я все время на него кричу (на ребенка). я не могу сдержать гнев и раздражение на него даже по пустякам! меня захлестывает злость, с которой я не могу справится и я кричу и кричу на ребенка, иногда даже могу легонько шлепнуть. Мне очень стыдно, я мечтала о ребенке и хотела быть самой хорошей мамой на свете, а сама так веду себя! Я не знаю, как бороться с раздражением и очень боюсь навредить малышку или испортить ему психику!

Ответ: Добрый день! Рождение ребенка – не только большая радость для мамы, но и большой стресс. Меняется Ваш статус, распорядок дня и вся жизнь в целом. Помогает ли Вам кто-то в уходе за ребенком? Есть ли у Вас время на удовлетворение собственных потребностей? По Вашему письму очень сложно разобраться в причинах раздражения. Это может быть часто встречающаяся послеродовая депрессия, которая требует обязательной терапии, гормональный сбой, который тоже нужно корректировать, а также более глубинные проблемы – воспоминания из Вашего собственного детства, детские обиды, проблемы с родителями и многое другое. Эти причины злости и раздражения, как правило, не лежат на поверхности, поэтому требуют тщательной проработки с психологом.

Рекомендую Вам как можно скорее обратиться к психологу, чтобы у Вашего малыша была здоровая и счастливая мама!